Cara mengatasi darah rendah bisa dilakukan dengan sangat mudah, biasanya remaja yang banyak mengidap masalah ini. Ada banyak hal yang menyebabkan darah rendah terjadi pada seseorang dan penyakit ini tidak boleh diremehkan.
Seseorang terkena darah rendah biasanya ditandai dengan mual dan pusing. Darah rendah sama buruknya dengan darah tinggi. Ada banyak faktor penyebab seseorang mengalami penyakit darah rendah seperti kekurangan gizi, kehamilan, konsumsi obat obatan tertentu, infeksi parah, reaksi alergi, atau masalah jantung.
Kali ini kami akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut dengan mudah tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa menggunakan cara alami untuk mengatasi masalah darah rendah.
Berikut Cara Mengatasi Darah Rendah dengan Cara Alami
Darah rendah adalah kondisi seseorang yang memiliki tekanan darah di bawah 90/60 mmhg. Penyebab dari darah rendah juga ada banyak, dan hal ini tidak bisa dibiarkan begitu saja. Sama halnya darah tinggi, risiko dan akibat dari darah rendah juga fatal.
Jika penderita tidak mengalami gejala, maka artinya kondisi darah rendahnya masih terbilang tidak berbahaya. Namun sebagai orang yang memiliki beberapa gejala saat menderita tekanan darah rendah, artinya orang tersebut mengalami masalah pada tubuhnya.
Gejala yang sering terjadi seperti mual, kepala pusing, pingsan, tidak bisa berkonsentrasi, penglihatan kabur, kelelahan, dan syok. Nah, untuk cara mengatasi darah rendah Anda biasa menggunakan cara alami. Anda tidak perlu resep dokter untuk menjaga tekanan darah, cukup lakukan beberapa cara berikut.
Makan Lebih Banyak Kandungan Garam
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah maka dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kandungan garamnya agak tinggi. Asupan natrium secara moderat bisa membantu seseorang untuk meningkatkan tekanan darah.
Minum Air
Air memberikan banyak manfaat untuk tubuh salah satunya dengan meredakan gejala tekanan darah rendah. Jika Anda merupakan penderita darah rendah sebaiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik.
Seringlah Makan Dalam Porsi Kecil
Makan dalam porsi kecil berkali kali dalam sehari bisa membantu mengatasi tekanan darah rendah. Hal ini karena porsi kecil bisa membantu mencegah penurunan tekanan darah yang berhubungan dengan makanan besar lebih berat diproses.
Menyilangkan Kaki Saat Duduk
Kegiatan simple seperti ini juga bisa membantu Anda terhindar dari darah rendah. Duduk dengan bersilang bisa meningkatkan tekanan darah, jadi Anda bisa mencoba hal ini.
Menggunakan Stoking Kompresi
Jika Anda adalah penderita darah rendah, maka gunakan stoking kompresi. Dengan pakaian tersebut bisa membantu mengurangi jumlah darah yang tersangkut pada kaki bawah Anda. Dengan stoking tersebut Anda juga bisa meredakan tekanan darah dan rasa sakit akibat varises.
Cara mengatasi darah rendah tersebut bisa dilakukan dengan mudah. Jika Anda menerapkan cara tersebut, maka kami pastikan akan mendapatkan tubuh lebih sehat.
