Jus penurun kolesterol bisa menjadi pilihan tepat untuk menghindari penggunaan obat yang berlebihan. Anda bisa memanfaatkan jus sebagai penurun kolesterol yang menghantui kehidupan. Tidak perlu menggunakan obat untuk menurunkan kolesterol. Pasalnya, saat ini Anda bisa memanfaatkan jus dari buah-buahan atau sayuran. Dengan begitu kolesterol bisa turun sehingga kesehatan bisa lebih terjaga.
Berbagai Penurun Jus Penurun Kolesterol yang Sehat
Kolesterol yang tinggi menjadi salah satu gangguan yang umum dialami banyak orang. Kondisi ini akan terjadi ketika seseorang memiliki zat lemak dalam darah yang terlalu banyak. Apabila mengalami kolesterol yang tinggi apakah bisa menyebabkan tubuh mengalami berbagai penyakit yang berbahaya. Kolesterol tinggi bisa menyebabkan pembuluh darah tersumbat sehingga seseorang bisa terkena masalah jantung atau stroke.
Maka dari itu, apabila mengalami kolesterol yang tinggi sebaiknya segera mengatasinya. Tidak perlu konsumsi obat secara berlebihan, Anda bisa memanfaatkan jus dari buah dan sayuran untuk menurunkan kolesterol. Berikut ini merupakan berbagai jus yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan kolesterol:
1. Jus Apel
Jus apel bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan kolesterol tanpa konsumsi obat. Hal itu karena karena apel mengandung senyawa larut pektin yang bisa membantu mengeluarkan kolesterol melalui saluran pencernaan. Apabila Anda rutin dalam mengonsumsi jus apel maka kadar kolesterol bisa kembali stabil. Dengan begitu kolesterol tinggi yang Anda alami bisa kembali turun dengan tidak konsumsi obat.
2. Jus Nanas
Jus penurun kolesterol selanjutnya yaitu jus nanas. Nanas bisa membantu untuk membuat tekanan darah menjadi stabil dengan adanya kandungan kalium. Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang bisa berperan sebagai antioksidan.
Tidak hanya itu, nanas juga memiliki kandungan enzim bromelin yang berfungsi sebagai penurun kolesterol darah. Secara tidak langsung jus nanas bisa menurunkan kolesterol darah sampai mencegah aterosklerosis.
3. Jus Alpukat
Jus alpukat juga bisa membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Tidak hanya lezat dan menyegarkan saja tetapi, jus alpukat juga bisa Anda manfaatkan untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Jus alpukat bisa membantu untuk menurunkan kolesterol karena memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan serat.
Terdapat sebuah studi kesehatan mengatakan bahwa mengonsumsi alpukat bisa meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik atau HDL. Selain itu makanan sehat ini juga bisa meminimalkan kadar kolesterol jahat atau lDL dalam darah.
4. Jus Wortel
Wortel juga bisa Anda buat menjadi jus yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Tidak hanya baik untuk kesehatan mata saja tetapi, wortel juga bisa menurunkan kolesterol darah dalam tubuh. Hal itu karena wortel mengandung potasium yang bisa menjaga kadar kolesterol menjadi stabil.
Anda bisa mengonsumsi jus wortel tanpa tambahan apapun. Apabila menginginkan rasanya lebih segar, Anda bisa membuat variasi jus wortel dengan sayur dan buah-buahan lain.
Itulah berbagai pilihan jus penurun kolesterol yang bisa Anda manfaatkan. Tanpa perlu mengonsumsi obat secara berlebihan Anda bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan rutin meminum berbagai jus tersebut.
